6 Cara Cepat Bakar Banyak Kalori di Rumah

Jika Anda seorang ibu rumah tangga, pasti bukan suatu rahasia lagi jika Anda sulit menyisihkan waktu untuk berolahraga akibat aktivitas yang padat, mulai dari mengurus anak hingga membersihkan rumah. Namun sebenarnya Anda bisa tetap melakukan latihan-latihan kecil agar tubuh bugar.
“Latihan kecil yang dilakukan di sana-sini, masih dapat membakar kalori dan membuat tubuh Anda lebih kuat,” ujar pelatih pribadi bersertifikat, Jenna Wolfe.
Selain itu, Anda pun tidak perlu membeli peralatan olahraga tambahan untuk melakukannya. Cukup ubah jadwal Anda untuk mengeluarkan keringat, seperti yang dilansir dari Womansday, Jumat (12/8/2016):
1. Saat menempatkan pakaian kotor : latihan melangkah 
baca selebgkapnya